엄지원, 20년 유지어터의 탄탄 복근 "운동 후 눈바디

엄지원, 20년 유지어터의 탄탄 복근 "운동 후 눈바디

자유시대 0 375 02.10 18:02

배우 엄지원이 모닝 루틴으로 다져진 탄탄한 복근을 공개했다. 


9일 유튜브 채널 ‘엄지원의 홀덤포커 에선 ‘20년차 유지어터 배우 엄지원이 절대 빼먹지 않는 10분 모닝 루틴’이라는 제목의 토너먼트 가 업로드 됐다. 


영상에선 엄지원이 모닝 홀덤토너먼트 하는 공개하는 모습이 담겼다. 엄지원은 아침에 일어나자마자 환기를 시키고 체중계에 올랐다. “아침에 공복 몸무게를 재는 건 오래된 습관”이라는 엄지원은 51kg체중을 공개하기도. 이어 활동을 시작하기 전에 미지근한 물 한 잔을 마셔준다고. 


엄지원은 포커토너먼트 타바타 운동에 몰입했고 “이 타바타 운동을 3세트 하면 10분이라는 시간이 아깝지 않다는 걸 여러분도 느끼게 될 것”이라며 적극 추천했다. 이외에도 코어 근육을 위한 플랭크 동작으로 3세트 해주고 간단한 스트레칭을 해준다고 밝혔다. 


이어 “운동 후에는 눈바디를 해본다”라며 거울 앞에서 자신의 복근을 체크했다. 엄지원은 “저 진짜 아무것도 하지 않는데 복근이 있죠?”라며 탄탄한 복근을 드러냈다. 


운동을 끝마친 후에는 샤워를 한다며 운동 후에 샤워를 하면 평상시보다 훨씬 더 상쾌한 기분을 느낄 수 있다고 강조했다. 


자신의 스킨케어와 화장 루틴 역시 소개했다. 기초제품을 바르기 전에 얼굴이 건조해지지 않도록 수분 미스트를 듬뿍 뿌려주고 크림을 꼼꼼하게 발라준다고. 촬영이 아닌 평소에는 간편하게 쿠션을 사용하고 있다며 “23호 제품을 쓰고 있는데 자연스럽게 피부 커버가 돼서 조금 더 건강한 느낌이 든다. 화사한 피부표현이 하고 싶은 날엔 피부톤에 맞는 21호를 사용한다. 피부톤보다 한 톤 어두운 색상을 사용하면 얼굴이 건강해 보이는 효과가 있는 것 같다”라고 설명했다.


이어 색조 화장은 많이 하지 않는다며 눈썹의 모양만 잡아주고 틴트로 입술에 생기를 준다고 덧붙이며 자신의 일상 메이크업을 공개했다. 

Comments

번호 제목 글쓴이 날짜 조회
1087 정태우, 베트남 호화 호텔 수영장서 ♥장인희 끌어안고 "신혼여행 아닙니다"..금슬 좋은 부부 자유시대 02.13 346
1086 이영하 "전처 선우은숙 재혼으로 마음고생? 진심으로 행복하길 자유시대 02.13 319
1085 하이브 新 걸그룹 아일릿, 3월 데뷔…르세라핌·뉴진스 잇는다 자유시대 02.13 364
1084 정석원♥’ 백지영, 설맞이 주부 포스..’이병헌♥’ 이민정도 감탄 “부럽다” 자유시대 02.11 372
1083 샘 스미스, 결별설 휩싸였던 동성연인과 길거리 키스 포착 자유시대 02.11 360
1082 윤승아♥김무열, 日 여행 중 지진에 몸 휘청.."아기 있다 보니 갑자기 눈물나 자유시대 02.11 362
1081 진아름, ♥남궁민과 첫 명절에 뽐낸 음식 솜씨..금속 새댁 등극 자유시대 02.11 371
1080 대성, 이럴거면 왜 나왔나…GD와 통화 거절·승리 캄보디아에 '난색 자유시대 02.11 374
1079 BTS RM, 軍 자대 배치 후 첫인사 “또 다른 배움·경험의 장 자유시대 02.11 371
1078 강혜원, 다정한 설인사 “혬복한 한해 되세요” 자유시대 02.10 360
1077 서현, 세련+도도 하이틴 여주 비주얼..통통 튀는 과즙미 자유시대 02.10 313
열람중 엄지원, 20년 유지어터의 탄탄 복근 "운동 후 눈바디 자유시대 02.10 376
1075 최동석, 박지윤과 이혼 후 첫 설날.. “웃는 일만 있자 자유시대 02.10 359
1074 BTS 뷔, 설 직전 '춘천 2군단 쌍용부대' 자대 배치..SDT 복무 시작 자유시대 02.10 358
1073 5월 결혼’ 김기리 “♥문지인과 ‘가치관 쌍둥이’” 자랑 자유시대 02.10 333